Poradna: Bolesti zad v oblasti bederní páteře

Klientka zkoušela na tréninku několik nových prvků, odcházela pak s celkem náhlou bolestí v oblasti pasu, kerá jí neopustila po dobu následujícího víkendu. Bolest v oblasti beder stále, již týdny přetrvává. Screeningová vyšetření nepřinesla odpověď na otzku kde je příčina. ?

Jak předcházet náhlým úmrtím ve sportu?

Udává se, že většina (více než 90%) srdeční příčin náhlého úmrtí ve sportu je odhalitelná jednoduchým fyzikálním vyšetřením sportovce spolu s provedením 12-svodového elektrokardiografického (EKG) vyšetření. V Itálii je EKG povinné O tom, zdali má...

Páteř: funkce pohybové osy

Jednou z funkcí páteře je tvorba pohybové osy (axis) těla. Hlavní význam pro stabilitu páteře pak mají svaly trupu - zádové a břišní svalstvo, jehož napětí zajišťuje přiměřený nitrobřišní tlak ...

Zatížení páteře

Páteř, zvláště pak její dolní bederní část, je vysoce namáhána. Zakřivení páteře je ve vývjové řadě způsobeno vzpřímením polohy, a tím je páteř vystavena gravitačním zákonům. Je zajímavé, že v beztížném stavu u astronautů se bederní lordóza vyrovnává. Learn More

Na lyžích bezpečně - chrániče páteře

Na první sníh si zřejmě ještě nějaký pátek počkáme, ale to neznamená, že se již nemůžeme začít připravovat na lyžařskou sezónu. Třeba s ohledem na to, aby proběhla bezpečně a bez neblahých následků pro naše zdraví. Používání lyžařských helem již začí...

Rehabilitácia kolena po plastike predného skríženého väzu (ACL)

Stúpajúca tendencia výkonu vo vrcholovom športe má za následok stále sa zvyšujúci počet zranení. Poranenia kolenného kĺbu, patria k tým, ktoré najčastejšie vedú k absencii na tréningu. Koleno ako váhonosný kĺb je zaťažovaný dynamickou ale aj statickou silou. Ľahká zraniteľnosť...

Tři čtvrtiny českých dětí se nepohybují ani hodinu denně

Tři čtvrtiny českých dětí nesplňují mezinárodní doporučení pro pohybovou aktivitu a nemají 60 minut pohybu každý den. Nadváhou nebo obezitou trpí pětina chlapců a desetina dívek. Více než polovina třináctiletých a tři čtvrtiny patnáctiletých zkušily kouření. Přibývá dětí ?

Cukrovka a pohyb, jak to jde dohromady?

Onemocněním zvaným cukrovka (diabetes mellitus) trpí odhadem 10 -15% procent populace ve vyspělých zemích. Dramatický nárůst tohoto onemocnění zejména v posledních dvaceti letech, přiměl odborníky hledat příčiny, proč tomu tak je. Není totiž možné,...

Problémy s achilovou šľachou

Aké sú najčastejšie problémy spojené s achilovou šľachou? Achilova šľacha spája lýtkový sval s kosťou päty. K zaťaženiu dochádza pri bežnej chôdzi, behu, odrazoch a dopadoch. Dva hlavné problémy spojené s achilovou šľachou sú...

Poradna: Zdvihač lopatky a bolest až do lokte

Mám problém s levou lopatkou takzvaný levator mně začal dost silně omezovat, mám bolesti až do lokte hlavně v noci, v klidu, kdy mně to tam přímo tlačí v časti tý lopatky. Byla jsem na rtg. ...

Poradna: Bolesti zad v oblasti krční a bederní

Mám problém se zády .. přesněji s bolesti zad, v oblasti jak krční tak bederní..ale celkově taková "ztuhlost" která je mírně bolestivá, pohybu mám myslím si dost trénuju 3-4 krát do týdne Číst více

Poradna: Bolesti zad v oblasti krční a bederní

Mám problém se zády .. přesněji s bolesti zad, v oblasti jak krční tak bederní..ale celkově taková "ztuhlost" která je mírně bolestivá, pohybu mám myslím si dost trénuju 3-4 krát do týdne ...

Čtyřhranný sval bederní

Čtyřhranný sval bederní začíná na 12.žebru, v. lumbales. M. quadratus lumborum se upíná se na crista iliaca. Čtyřhranný sval bederní má funkci elevace pánve, deprese žeber, extenze beder (oboustranný kontrakce svalu), lateroflexe (jednostranná kontrakce svalu, jednostranná ...

Nespavosť po ťažkých tréningoch

Po skutočne namáhavom tréningu má viacero ľudí problém so spánkom. Neschopnosť kvalitne sa vyspať môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Najčastejším z nich je stres a patrí sem aj telesný stres po intenzívnej fyzickej aktivite. Keď sa naučíte...

Bolí vás záda?

Bolesti zad jsou dnes problém pro značnou část populace a řadíme je mezi jednu z nejčastějších civilizačních chorob. Bolesti zad postihují stále mladší ročníky a nezřídka už i děti školou povinné.  Proto je důležité věnovat pozornost cvičení i preven...

Cvičení pro seniory

Naše služba Cvičení pro seniory je určena pro klienty vyššího věku, kteří si chtějí zlepšit a udržet svou fyzickou kondici a tím i kvalitu svého života. V rámci Civičení pro seniory se snažíme proces stárnutí ovlivnit přiměřenou fyzickou aktivitou, vhodnou stravou, a také na to přirozeně navazující duševní aktivitou a sociálními kontakty.

Rizikové faktory vzniku bolestí zad

Ke vzniku bolestí zad může vést mnoho různorodých příčin. Jednotlivé možné příčiny vzniku bolesti zad můžeme považovat za rizikové faktory, které svou přítomností zvyšují pravděpodobnost vzniku bolestí právě v oblasti zad ...

Vnitřní šikmý sval břišní

Vnitřní šikmý sval břišní začíná od ligamentum inguinale, crista iliaca, fascia theracolumbalis. M. obliquus internus abdominis se upíná na 3 a 4 kaudální žebro. Funkcí vnitřního šikmého svalu břišního je břišní lis, rotace a lateroflexe trupu (jednostranná kontrakce svalu, ...

Zevní šikmý sval břišní

Zevní šikmý smal břišní začíná osmi zuby od laterální plochy osmi kaudálních žeber. M. obliquus externus abdominis se upíná na linea alba, crista iliaca, spina iliaca anterior superior a os pubis. Funkcí zevního šikmého svalu břišního je břišní lis, deprese hrudníku - ?

Vliv civilizace na bolesti zad

Bolesti zad a celý okruh s nimi spřízněných patologických stavů pocházejících od páteře a jejichž hlavním příznakem je bolest, jsou nejzávažnějším, a proto i nejznámějším představitelem funkčních poruch pohybového systému. Je možné říci, že nejvíce postižených bolestí zad je mezi lidmi produktivního věku ...