Dechová cvičení

Dech je zcela přirozenou součástí celého našeho života. Bez výměny dýchacích plynů člověk nemůže existovat. Právě proto, že dýchací reflex je přístupný každému a je lidskou samozřejmostí, se velmi zřídka zamýšlíme nad nedozírným dopadem této činnosti. Svůj velký význam má správné dýchání nejen na běžnou kvalitu života (zdraví, věk, intelekt), ale právě ve vypjatých podmínkách, které bezesporu představuje sportovní příprava a závody, můžeme touto činností pozitivně ovlivnit i kvalitu spec. výkonu. V atletice to jsou především běžecké, ale i delší sprinterské výkony ...

Importováno: 15. června 2010 (13:44), Atletickytrenink.cz

Trvalý odkaz: http://www.atletickytrenink.cz/Regenerace/dychani.php