Rozvoj všeobecné síly u běžců

Pro rozvoj všeobecných silových schopností běžců se používají následující skupiny tréninkových prostředků: cvičení s plnými míči, cvičení bez zátěže (vahou vlastního těla), cvičení na posilovacích strojích, cvičení s činkou, cvičení na nářadí (žebřiny, švédské bedny, atletické překážky, šplhadla...), kruhový trénink - vlastní vahou či kombinací všech výše uvedených metod ...

Importováno: 3. července 2010 (10:10), Atletickytrenink.cz

Trvalý odkaz: http://www.atletickytrenink.cz/Vseobecna_priprava/rozvoj-vseobecne-sily.php