Základní informace o zdroji
Podtitulek: | Váš průvodce světem cvičení a sportovními aktivitami. |
---|---|
Domovská stránka: | http://www.ocviceni.cz/ |
RSS export: |
Systémové informace o zdroji
ID: | 210 |
---|---|
Jmenné ID: | ocvicenicz |
Články ručně přidává správce systému: | NE |
Články jsou schvalovány správcem: | ANO |
Titulek zdroje stahován z RSS exportu: | NE |
RSS export je lineární: | ANO |
Kontrola aktuálnosti proběhla: | 19. července 2015 01:37 |
Návratový kód: | HTTP 301 |
RSS export naposledy zpracován: | 28. února 2011 08:14 |
Kontrola aktuálnosti naplánována na: | 19. července 2015 10:01 |
Pět stylů tance, které Vás dostanou
Toužíte se před jarem zbavit přebytečných kil a pročistit svůj organismus od škodlivých látek, ale představa, že trávíte hodiny v posilovně, vás upřímně děsí? Zkoušela jste běhat, ale v ledovém vzduchu to ztrácí své kouzlo? A aerobik už vás dávno nudí svojí jednotvárností? ...
Co je to Bikram jóga?
Bikram yoga je dynamický 90-ti minutový program 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení, který se praktikuje v sále dokonale vyhřátém na 42 °C. Každá z těchto pozic systematicky připravuje tělo na pozici následující, pořadí se nikdy nemění.
Akademická aerobic show
Univerzita Karlova v Praze vás již počtvrté srdečně zve na show plnou strhující hudby, tanečních kreací a dobré nálady. Přijďte se odreagovat, vyplavit endorfiny a načerpat novou energii třeba na Zumbě ...
Pilates: Malý zázrak
Pilates, na rozdíl od mnoha jiných cvičebních technik, propojuje tělo a duši do jednoho celku. Jedno bez druhého nemůže fungovat, a proto je důležité se na každý cvik plně soustředit. Pilates je vhodný pro každý věk dětmi počínaje. Je ideální pro všechny, staré či mladé ...
BOSU
Úplně nejjednodušeji lze bosu popsat jako ?polovinu? velkého gymnastického míče umístěného na pevné plošině. Mnozí také tvrdí, že cvičení na bosu v podstatě kombinuje dva typy cvičení ? balanční jako u cvičení na velkém míči a cvičení na stepu. Název "bosu" představuje zkratku anglických slov ?both side up? neboli oběma stranami nahoru. Na bosu lze totiž cvičit jak balanční polokoulí nahoru, tak i obráceně, kdy stojíte a cvičíte na černé pevné plošině.
Pro dámy: Podpořte velké poprsí
Větší poprsí je ozdobou ženy, při sportování s ním ale bývá občas problém. Především při běhu se gravitace a pohybová energie stává bolestivým a nepohodlným strašákem.
Tanec nebo aerobik? Zkuste Zumbu!
Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků za doprovodu latinsko-americké hudby. Kombinují se taneční prvky z rychlých a vášnivých tanců, jako je salsa, merengue, samba, mambo, flamenca či tanga) s posilovacími cviky do sestavy ?
Nahá jóga ? nový trend ve cvičení jógy
V originále naked yoga, nebo nude yoga je nový trend ve cvičení jógy. Jak název napovídá, jde v podstatě o klasické cvičení jógy s tím hlavním rozdílem, že jsou všichni účastnící nazí.
Představujeme dynamické cvičení ve vodě Aqua Combat
Údery a kopy, které v Aqua Combat využíváme, však nejsou mířeny proti cvičencům navzájem. Jde o bezkontaktní pohybovou aktivitu. Cílem cvičební lekce není, aby se cvičící skupina stala bojeschopnou. Jediným soupeřem a protivníkem se stává odpor vody, který se cvičenci snaží ?
Kurzy pole dance v Brně
Pole dance aneb tanec u tyče je novinkou ve světě tance a fitness. Je to skvělá metoda, jak mohou ženy účinně tvarovat tělo a dát průchod svému svůdnému já. Nyní jej mohou vyzkoušet i Brňačky!
Aqua Zumba - vyzkoušejte nový styl Zumby
Aqua Zumba je nový typ vodního tance se základem v aqua aerobicu. Je to zábavný způsob jak bezpečně cvičit a přitom se pobavit.
Začíná léto a vy jste nezhubli?
Proč není dobré držet drastické diety? Proč byste si měli najít svůj oblíbený sport? Proč se kila vracejí a z jakého důvodu vám snídaně pomáhá k zdravému životnímu stylu?
Beach volejbal
Beach volejbal (z anglického Beach volleyball, česky také plážový volejbal) je míčový sport, který je dnes rozšířen po celém světě a jeho obliba a počet hráčů neustále roste. Beach volejbal vychází z klasického šestkového volejbalu s dvěma hlavními rozdíly.
Víkend s jógou na Vysočině
Chcete vyrazit do přírody a zároveň udělat něco pro své zdraví. Vyzkoušejte aktivně relaxační víkendový pobyt na Vysočině s Jogalates (Yogalates). Čeká vás 5 lekcí Jogalates, mezi kterými můžete relaxovat v přírodě.
Jóga pro ozdravení plic a získání energie
Chcete pro svoje tělo něco udělat? Dopřejte mu tříhodinové cvičení jógy. Workshop pořádaný v Praze se zaměří zejména na získání energie a na ozdravení plic.
BOSU - cvičení, u kterého se zapotíte a pobavíte
Po velmi zábavném cvičení zumba se stává čím dál populárnějším BOSU. Co je na tom gumovém podivném "polomíči" tak úžasného? Především cvičení s BOSU není nudné. Člověk se pořádně zapotí a přitom ho cvičení neskutečně baví.
Dejte si před cvičením šálek kávy. Bude se vám cvičit lépe
Přestože se o kávě všeobecně tvrdí, že je tělu škodlivá a ke zdravému cvičení se nehodí, výzkumy ukázaly, že při cvičení pomáhá tělu výrazně zvýšit výkonnost. Šálek kávy před během dokáže tělo nastartovat tak, že se jeho výkon zlepší i o patnáct procent. Káva se navíc ?
Cvičení na míči
Máte doma balón na sezení? A napadlo vás využít tento rehabilitační míč o něco víc a začít na něm cvičit? Cvičení na míči je výborné pro posilování zad. Napomáhá správnému držení těla a tím vám pomůže v boji s bolavými zády. Cviky na míči lékaři doporučují lidem všech ...
Cviky pilates II
Cvičení pilates je dnes velmi oblíbené mezi všemi generacemi. Jednu sérii cviků pilates jsme vám již přinesli. Pokud vás cvičení zaujalo, doporučujeme vám vyzkoušet i nové cviky. Tyto pilates cviky jsou vhodné zejména pro posílení břišního svalstva, čímž se posilují i záda ?
Posilovací cviky 2
Jednu sérii posilovacích cviků už jsme vám přinesli. V tomto článku si můžete přečíst další nápady na cvičení, tentokrát zapojíte více činky a relaxační míč. Posilíte hlavně ruce, ale řada přijde i na břicho.
Posilovací cviky
Kdo by nechtěl mít krásné, pevné a dobře vytvarované tělo. Nejlepších výsledků dosáhnete pomocí posilovacích cviků. Pokud s cvičením začínáte, je lepší volit zpočátku lehčí posilovací cviky, které vás připraví na ty obtížnější.
Skoky na trampolíně
S netradičními sporty jakoby se v poslední době roztrhl pytel. Čím více zábavného adrenalinu, tím větší poptávka. Ideálně, pokud se člověk navíc trochu zapotí, posílí, unaví a hlavně naučí něco nového a neotřelého. A přesně to přináší skoky na trampolíně.
Cviky na záda
Asi to všichni znáte, cviky na záda si každý užil v dětství v povinném tělocviku. Málokoho však tenkrát napadlo, že mu jednou ty nudné cviky budou chybět! Záda jsou však po celý den velmi namaháná. Nosíte kabelku na jednom rameni? Hrbíte se? Sedíte často u počítače? V tom ?
Cviky pro těhotné
Pokud patříte mezi ty šťastné, které za chvíli přivedou na svět miminko, můžete vyzkoušet následující cviky pro těhotné.