Základní informace o zdroji

Podtitulek: Čtení pro ženy, denní horoskopy, rozhovory, poradny, móda, krása
Domovská stránka: http://ona.idnes.cz/
RSS export:

 Systémové informace o zdroji

ID: 239
Jmenné ID: onaidnescz
Články ručně přidává správce systému: NE
Články jsou schvalovány správcem: ANO
Titulek zdroje stahován z RSS exportu: NE
RSS export je lineární: ANO
Kontrola aktuálnosti proběhla: 19. července 2015 09:09
Návratový kód: HTTP 301
RSS export naposledy zpracován: 5. listopadu 2011 11:38
Kontrola aktuálnosti naplánována na: 19. července 2015 15:31

Dietní snídaně: cereáliím se vyhněte, dejte si raději pečivo a šunku

Pro většinu lidí jistě není žádným překvapením, že snídat se má pravidelně a vydatně. Právě první jídlo dne by mělo obsáhnout čtvrtinu přísunu kalorií. Ale jak by taková správná snídaně měla vypadat? To vám na svých příkladech předvede Petra i kamarádky Helena a Markéta z Brna, které s námi od září velmi úspěšně hubnou pod dohledem profesionálů.

Ona iDNES.cz | 28. října 2011 08:38 |

Zumbu se naučíte, i když neumíte tancovat, tvrdí instruktorka

V cizině se zumba tančí už deset let, ale až v posledních dvou letech se šíří i u nás. Zita Košnarová jí propadla hned a nyní pracuje jako instruktorka zumby ve východních Čechách. "Zumba dokáže pohltit i lidi, kteří se tanci předtím vůbec nevěnovali," říká.

Ona iDNES.cz | 13. prosince 2010 09:41 |

Nechte se unést zumbou. Zacvičíte si, zatančíte, pobavíte a zhubnete

Je to cvičení a není to cvičení. Je to tanec a není to tanec. O čem je řeč? O posledním hitu světových tělocvičen a sportovních hal - zumbě, která více než dril připomíná povedený večírek. Podle posledních údajů se zumba cvičí na devadesáti tisících místech po celém světě, Česko nevyjímaje. A přibývají stále nová "hnízda". V moderních sportovních halách ve městech i stařičkých sokolovnách na vesnicích. Zumba znovu přitáhla masy lidí do tělocvičen. Proč právě zumba?

Ona iDNES.cz | 9. prosince 2010 10:52 |

Která živina vám chybí? Pravděpodobně vitamin D

Vitaminy patří k základním složkám lidské potravy a jsou nezbytné pro správné fungování organismu. Velká část populace od novorozeňat po důchodce však postrádá dostatek vitaminu D. Vitamin D patří mezi nejdiskutabilnější živinu desetiletí. Stále vznikají další a další studie, které zjišťují její optimální hodnoty v krvi a doporučené denní množství.

Ona iDNES.cz | 21. října 2010 10:37 |

Nehubněte příliš rychle, může to vést k diabetu či rakovině

Hubnout bychom neměli příliš rychle, jinak se dostaví jojo efekt. To ví asi každý. Jaká je ale hranice "rychlého hubnutí"? Obvykle je to 0,5 až 1,5 kilogramu týdně, uvádějí odbornice z Institutu kompliment, kde hubnou naše tři čtenářky Iva, Beáta a Markéta.

Ona iDNES.cz | 20. října 2010 17:20 |

Běh do schodů posiluje srdce. U netrénovaných to ale může být nebezpečné

Jak se chová srdce, když člověk běží do desátého patra? Na prvních schodech dosahuje svého polovičního výkonu, v sedmém patře je jeho frekvence ideální pro hubnutí. Reportérka iDNES.cz si to vyzkoušela na vlastním těle.

Ona iDNES.cz | 17. října 2010 23:01 |

Projezte se ke kráse. Jaké jídlo pleti škodí a co jí naopak prospívá

Další články k tématu:Potraviny, které vám zajistí krásu i zdraví

Ona iDNES.cz | 18. srpna 2010 09:40 |

Zhubla jsem 6 kilo, pomohlo mi cvičení a jídlo pětkrát denně

Další články k tématu:Postavu může změnit každý. Chce to ale čas a reálný cílChcete opravdu zhubnout? Nechte si napřed otestovat těloJezte a hýbejte se. Jedině tak můžete zhubnoutJak se vyhnout chybám při formování postavy, radí osobní trenérkaVibrace na revolučním ?

Ona iDNES.cz | 17. července 2010 10:28 |

Za 3 měsíce jsem zhubla 6 kilo. Zeptejte se, jak

Další články k tématu:Postavu může změnit každý. Chce to ale čas a reálný cílChcete opravdu zhubnout? Nechte si napřed otestovat těloJezte a hýbejte se. Jedině tak můžete zhubnoutJak se vyhnout chybám při formování postavy, radí osobní trenérkaVibrace na revolučním ...

Ona iDNES.cz | 16. července 2010 10:05 |

VIDEO: Cvičení ve vodě je k tělu šetrné. Návod krok za krokem

Trávíte-li v létě hodně času u vody, pak se vám určitě bude hodit tohle šikovné cvičení. Můžete jej provádět v moři, u rybníka, ale i u bazénu. Mimo to je to perfektní způsob, jak tvarovat tělo, spalovat kalorie a užít si při tom spousty zábavy.

Ona iDNES.cz | 1. června 2010 07:17 |