Cvičení na bolavá záda

Bolavá záda která trápí mnohé lidi se z pohledu zdravotní tělesné výchovy řadí mezi tzv oslabení pohybové soustavy. Jedinou cestou jak se dlouhodobě zbavit samotné bolesti zad je zbavit se její samotné příčiny. Příčinou bolavých zad bývá, v drtivé většině případů, svalové oslabení nebo svalová disbalance v oblasti horního nebo dolního zkříženého syndromu. Tyto svalová oslabení a svalové disbalance lze pomocí pravidelného a precizního cvičení zmírnit nebo dokonce úplně odstranit.

Importováno: 6. ledna 2011 (11:10), SportProZdraví.cz

Trvalý odkaz: http://www.sportprozdravi.cz/sluzby/cviceni-na-bolava-zada/