ZAČÁTEČNÍCI: Při nadváze s během opatrně

Naposledy jsem běhal na základce. Od té doby, co mám řidičák, jen jezdím a jezdím. Při 190 centimetrech jsem se propracoval ke 118 kilogramům. Vím, že se svou kondicí musím začít něco dělat. Rád bych znovu začal pozvolna používat nohy, ale vůbec nevím, jak začít, abych si ?

Importováno: 16. srpna 2010 (10:32), Běhej.com - články

Trvalý odkaz: http://www.behej.com/clanek/6301-zacatecnici-pri-nadvaze-s-behem-opatrne