Nejlepší regenerací je spánek

Spánek je stav, kdy dochází k regeneraci celého organismu. Po tréninku, který má vždy za následek poškození zejména svalových vláken, nastává právě ve spánku jejich postupná obnova. Jako základní potřeba je spánek nedílnou součástí ...

Importováno: 11. listopadu 2010 (11:54), Sportsite.cz - běžecký web o běhání

Trvalý odkaz: http://www.sportsite.cz/prevence/zaklady-prevence/nejlepsi-regeneraci-je-spanek.html