Cviky s vlastným telom a budovanie svalovej hmoty

Posilňovanie s odporom vlastného tela môže byť v prípade budovania svalov veľmi efektívne. Niektorí dokonca tvrdia, že je efektívnejšie ako tréning s činkami. V niečom majú pravdu, no nič nie je iba biele a iba čierne. Cviky s vlastným telom...

Importováno: 23. července 2012 (22:04), sportujeme.sk