Osobný tréner - nevyhnutnosť alebo luxus?

Mnohí ľudia, ktorí sa rozhodnú začať viesť aktívnejší život, schudnúť, spevniť telo či nabrať svalový objem, po prvotnom váhaní zamieria priamo do fitnescentra. Je takmer pravidlom, že začiatočníci v posilňovni nevedia ako na vec a hanbia sa opýtať. Je to jednou z najväčších chýb, pretože neznalosť cvičebných postupov a nesprávne vykonávanie cvikov môže viesť k neefektívnemu tréningu a následne k neuspokojivým výsledkom.

Importováno: 28. prosince 2011 (00:29), sportujeme.sk

Trvalý odkaz: http://www.sportujeme.sk/view.php?cisloclanku=2011120008