Pilates abeceda Nohy za hlavu (Roll over)

Cvikom Roll over výborne posilníme a zároveň aj ponaťahujeme viaceré partie: brucho, stehná, chrbát aj sedacie svaly. Zároveň je to náročný cvik a tí ktorí majú problémy s krčnou chrbticou by ho nemali...

Importováno: 3. srpna 2010 (19:17), sportujeme.sk

Trvalý odkaz: http://www.sportujeme.sk/view.php?cisloclanku=2010080001