Základní informace o zdroji

Podtitulek: Nejnovější články o sportu
Domovská stránka: http://www.sportvital.cz/sport
RSS export:

 Systémové informace o zdroji

ID: 217
Jmenné ID: wwwsportvitalcz-sport
Články ručně přidává správce systému: NE
Články jsou schvalovány správcem: ANO
Titulek zdroje stahován z RSS exportu: ANO
RSS export je lineární: ANO
Kontrola aktuálnosti proběhla: 19. července 2015 09:09
Návratový kód: HTTP 200
RSS export naposledy zpracován: 9. ledna 2015 20:55
Kontrola aktuálnosti naplánována na: 19. července 2015 10:39

Teorie klidové tepové frekvence

Co všechno může ovlivňovat klidovou tepovou frekvenci? Začneme elementárně-mechanistickým pohledem. Představte si srdce a krevní oběh jako pístové čerpadlo a oběh jako jednoduchou tuhou rouru. Budeme li chtít tímto modelovým systémem přečerpat za ...

favicon 217SportVital.cz - sport | 17. dubna 2013 12:57 |

Tepová frekvence - barometr správného tréninku

Tepová frekvence je jedním z nejdůležitějších ukazatelů při pohybové aktivitě. Každý i rekreační sportovec by měl vědět jaká je jeho maximální tepová frekvence a z té si potom odvodí jaké jsou jeho hodnoty tepové frekvence při lehkém, středním či těž...

favicon 217SportVital.cz - sport | 25. března 2013 21:08 |

Vybíráme cyklistické tretry

Cyklistické tretry, které zajistí pevné spojení nohy s nášlapnými pedály, významně zvyšují účinnost šlapání, zvyšují výkon a šetří síly jezdce. Pokud chcete těchto výhod využít a tretry si pořídit, pokusíme se vám na následujících řádcích poradit s v...

favicon 217SportVital.cz - sport | 18. března 2013 23:34 |

Jak předcházet náhlým úmrtím ve sportu?

Udává se, že většina (více než 90%) srdeční příčin náhlého úmrtí ve sportu je odhalitelná jednoduchým fyzikálním vyšetřením sportovce spolu s provedením 12-svodového elektrokardiografického (EKG) vyšetření. V Itálii je EKG povinné O tom, zdali má...

favicon 217SportVital.cz - sport | 22. února 2013 18:35 |

Je možné vyhrát Tour de France bez dopingu?

Otázka, která se přetřásá v souvislosti s přiznáním Lance Armstronga v posledních dnech snad ve všech médiích. Někteří ho zavrhují, jiní aspoň částečně obhajují, další tvrdí, že vlastně nejsou překvapeni. Pravda je taková, že dostat se na vrchol p...

favicon 217SportVital.cz - sport | 22. února 2013 18:32 |

Plavání - aktivita pro každý věk

Náš seriál zaměřený na aerobní pohybové aktivity, pokračuje plaváním, což je velmi vhodná činnost, která se dá provozovat bez ohledu na Váš věk či hmotnost. Má mnoho dalších výhod, mezi které patří: je energeticky velmi náročné, což znamená, že...

favicon 217SportVital.cz - sport | 18. února 2013 10:44 |

Tepová frekvence a věk

Sledování tepové frekvence je běžnou součástí tréninku profesionálních, ale i amatérských (hobby) sportovců. Je dobré mít povědomí o tom, jaké probíhají změny v srdeční frekvenci v nezastavitelném procesu stárnutí, nejen z důvodů tréninkových, ale ze...

favicon 217SportVital.cz - sport | 17. listopadu 2012 23:23 |

Velká diskuse o laktátu

O kyselině mléčné se napsalo hodně špatného, dává se jí za vinu únava, vyčerpání, bolesti svalů, jejich poškození, přetrénování a další. Je opravdu tak škodlivá? Zaslouží si tolik pozornosti?   Měření krevního laktátu běžně používají vrcholoví tren...

favicon 217SportVital.cz - sport | 12. listopadu 2012 11:41 |

Na lyžích bezpečně - chrániče páteře

Na první sníh si zřejmě ještě nějaký pátek počkáme, ale to neznamená, že se již nemůžeme začít připravovat na lyžařskou sezónu. Třeba s ohledem na to, aby proběhla bezpečně a bez neblahých následků pro naše zdraví. Používání lyžařských helem již začí...

favicon 217SportVital.cz - sport | 22. října 2012 22:39 |

Řešení dehydratace - cyklistické batohy s pitným vakem

V článku dehydratace největší nepřítel cyklisty jsme rozebrali, jaké nebezpečí číhá v případě zanedbání pitného režimu při jízdě na kole, jak často pít a jaké nápoje. V tomto článku vám představíme cyklistické batohy s pitným vakem, které jsou jedn...

favicon 217SportVital.cz - sport | 13. září 2012 00:10 |

Svaly - jak vlastně fungují?

Popsat čtivě a jednoduše složité věci není vskutku nic jednoduchého. Jak se s tím popasoval Ondra Vojtěchovský se můžete přesvědčit v miniseriálu o svalech. Dozvíte se něco málo o svalové buňce, vlastním biochemickém mechanismu svalové kontrakce a je...

favicon 217SportVital.cz - sport | 10. září 2012 12:27 |

Co je vlastně už doping?

Na první pohled zcela jasná otázka. Podíváme-li se na ní však detailněji, zjistíme spoustu otazníků.Užívání nedovolených látek je samozřejmě neetické. Na celou problematiku neetického chování ve sportu se lze dívat mnoha pohledy. Zatímco kofein a pse...

favicon 217SportVital.cz - sport | 21. srpna 2012 11:07 |

Cukrovka a pohyb, jak to jde dohromady?

Onemocněním zvaným cukrovka (diabetes mellitus) trpí odhadem 10 -15% procent populace ve vyspělých zemích. Dramatický nárůst tohoto onemocnění zejména v posledních dvaceti letech, přiměl odborníky hledat příčiny, proč tomu tak je. Není totiž možné,...

favicon 217SportVital.cz - sport | 23. července 2012 22:13 |

Jóga - Jak správně dýchat, co je plný jógový dech?

Dýchání a jóga jsou spojené nádoby. Správné dýchání dokáže pozitivně ovlivnit naší psychiku i řadu tělesných funkcí. Zjednodušeně popsáno lze celý dechový proces rozdělit na dýchání brániční (do břicha) a dýchání hrudní (oblast žeber). Říkáte si, c...

favicon 217SportVital.cz - sport | 10. července 2012 09:06 |

Bolí vás záda?

Bolesti zad jsou dnes problém pro značnou část populace a řadíme je mezi jednu z nejčastějších civilizačních chorob. Bolesti zad postihují stále mladší ročníky a nezřídka už i děti školou povinné.  Proto je důležité věnovat pozornost cvičení i preven...

favicon 217SportVital.cz - sport | 8. června 2012 16:48 |

Testy zdravých zad

Charakteristika Tento soubor testů používají vedle tělovýchovných odborníků také lékaři a terapeuti k diagnóze potíží se zády ( Forbín, Lindsey, 1994 ). Jednotlivé testy nás také informují o prohřešcích v celkovém držení těla a svalových dysbal...

favicon 217SportVital.cz - sport | 4. června 2012 16:42 |

Koleno - prevence lepší endoprotézy

Všeobecně se ví (a stejně všeobecně je to většině lidí jedno), že nejhorší pro klouby je sádlo ? nošené pod vlastní kůží. Pro kolena znamená dvacet kilo v batohu anebo v teřichu totéž - jediný rozdíl je v tom, že batoh se dá občas i sundat. Jelikož...

favicon 217SportVital.cz - sport | 23. dubna 2012 07:56 |

Achillovo koleno

Že v tom mám nějaký zmatek? Že se v případě slavného reka nejednalo o koleno ale o patu? Bezpochyby máte pravdu. Nicméně trvám na tom, že nejslabším místem lidského pohybového aparátu jsou kolena.Bolesti kolen jsou alfou a omegou sportovní ortopedie ...

favicon 217SportVital.cz - sport | 22. dubna 2012 23:09 |

Jóga a těhotenství

Těhotenství je jedinečnou a neopakovatelnou událostí v životě ženy. Žena se fyzicky i psychicky připravuje na nadcházející mateřství ? její tělo se přizpůsobuje potřebám rostoucího miminka, její mysl zase zaměstnávají nezodpovězené otázky blížícího s...

favicon 217SportVital.cz - sport | 29. března 2012 23:34 |

Bílkoviny a aminokyseliny ve sportovní výživě

Bílkoviny a aminokyseliny ve formě rozličných suplementů jsou nedílnou součástí jídelníčků mnohých vrcholových, ale i čistě výkonnostních sportovců. Jejich užívání vychází z celkem logického úsudku, že svalová tkáň tvořená zejména bílkovinami musí mí...

favicon 217SportVital.cz - sport | 29. března 2012 23:34 |

Bolesti zad - co dělat?

Především chtít a mít vůli zachránit ze své tělesné schránky vše, co se ještě dá. Na to není pozdě nikdy, ani tehdy, není-li páteř již zcela bez vad.Upravte si pracovní místo i židli, dbejte na správné osvětlení. Kde je to možné, střídejte židli s ve...

favicon 217SportVital.cz - sport | 13. března 2012 12:00 |

Jak si udržet zdravé nohy

Za 70 let průměrného života ujdou naše nohy kolem100 000 kilometrů. Zatímco nohy nás po celou tu dobu spolehlivě nosí a tlumí nárazy, my se k nim nechováme zrovna pěkně. Aby si naše nohy udržely formu, potřebují denně dostat svou dávku každodenní péč...

favicon 217SportVital.cz - sport | 13. března 2012 11:58 |

Koleno - poruchy a havárie

Každý čtenář už vytušil, že takový komplikovaný a rozvláčný úvod v článku Achilovo koleno, nebyl jen tak pro nic za nic. Známá Murphyho pravidla říkají, že pravděpodobnost selhání systému je přímo úměrná množství součástek, které se mohou poškodit a ...

favicon 217SportVital.cz - sport | 13. března 2012 11:58 |

Hubnutí a termodynamika ? dokončení.

Každá nepříjemná věc má svou skrytou slunnou stranu. Tou je v tomto případě výdej energie, nejen v podobě vyzářeného tepla. Jde o energii vydanou při různých činnostech. Odvolávám se na vaše životní zkušenosti. Jistě také ve vašem okolí máte stodva...

favicon 217SportVital.cz - sport | 11. března 2012 11:14 |

Hubnutí a termodynamika - úvod

Kdybyste někdy nakoukli klíčovou dírkou do dveří poradny vašeho výživového poradce, asi byste ho politovali. Sedí tam s hlavou v dlaních a marně hledá slova útěchy a radu pro svého klienta. Ten je smutný neméně, se slzami v očích líčí, že zase neu...

favicon 217SportVital.cz - sport | 11. března 2012 11:12 |

Náhlá úmrtí u maratónských běžců

Náhlá úmrtí u maratónců nejsou výjimečná. První obětí maratónského běhu byl Atéňan Feidipides, který skonal v Aténách po uběhnutí 42 kilometrů z Maratónu, kde Řekové porazili přesilu perských vojsk. Podle kronik byl Feidipides pravým ultramaratóncem,...

favicon 217SportVital.cz - sport | 11. března 2012 11:11 |

Náhlá úmrtí při dálkových lyžařských bězích

Analogicky jako u běžeckých maratónů existuje určité riziko náhlého srdečního úmrtí i u dálkových lyžařských běhů, zejména pro jejich masovost a popularitu. Tomuto tématu se detailně věnovali švédští lékaři, kteří provedli analýzu všech úmrtí během s...

favicon 217SportVital.cz - sport | 16. února 2012 19:08 |

Kofein a jeho užívání ve sportu.

  Dlouho jsem váhal, zdali zařadit kofein, patřící do kontroverzní skupiny psychostimulačních látek do rubriky o výživových doplňcích ve sportu nebo rovnou mezi látky dopingové. Nakonec jsem o zařadil mezi první skupinu látek, neboť podle součas...

favicon 217SportVital.cz - sport | 16. února 2012 19:02 |

Jak o vánocích nepřibrat

Vánoce nejsou pro sportovce jen svátky míru, lásky a pohody, ale také a především obdobím kulinářských nástrah a pokušení. Není proto žádnou výjimkou, když se fanatický vyznavač minimálního množství podkožního tuku a maximálních výkonů na kilogram hm...

favicon 217SportVital.cz - sport | 28. prosince 2011 00:29 |

Co bývá příčinou úmrtí maratónských běžců?

Při intenzivní vytrvalostní námaze, typické pro masové maratonské běhy, dálkové lyžařské běhy či triatlonové závody se vzácně, ale s železnou pravidelností objevují případy úmrtí závodníků. Pomineme-li jako možnou příčinu skryté poruchy srdečního r...

favicon 217SportVital.cz - sport | 28. prosince 2011 00:28 |