Základní informace o zdroji

Podtitulek: Nejnovější články o zdraví
Domovská stránka: http://www.sportvital.cz/zdravi
RSS export:

 Systémové informace o zdroji

ID: 216
Jmenné ID: wwwsportvitalcz-zdravi
Články ručně přidává správce systému: NE
Články jsou schvalovány správcem: ANO
Titulek zdroje stahován z RSS exportu: ANO
RSS export je lineární: ANO
Kontrola aktuálnosti proběhla: 19. července 2015 09:09
Návratový kód: HTTP 200
RSS export naposledy zpracován: 18. ledna 2015 21:54
Kontrola aktuálnosti naplánována na: 19. července 2015 10:39

Nežádoucí účinky pití kávy

Je vcelku všeobecně známo, že nadměrné pití kávy není úplně bez rizika. Pití kávy zvyšuje systolický i diastolický krevní tlak, nicméně jen mírně. Je zajímavé, že v jedné studii byl prokázán stejný vztah k riziku vyššího krevního tlaku i pro pití ...

SportVital.cz - zdraví | 17. dubna 2013 12:56 |

Co jsou vyvážené diety?

Populární diety spadající do této skupiny zahrnují dietní plány vyvinuté ve Spojených státech komerčními subjekty (centra zaměřená na hubnutí), jako jsou například Weight Watchers, či Jenny Craig.   Doporučují je odborné společnosti Kromě těcht...

SportVital.cz - zdraví | 12. dubna 2013 19:41 |

Co jsou to nutraceutika?

Nutraceutika jsou obecně dietní/potravinové doplňky obsahující vitaminy, stopové prvky, antioxidačně působící látky, látky působící pozitivně na látkovou výměnu.   Jsou určeny pro běžný život, stejně tak jako pro sport, kde mají zvyšovat fyzicko...

SportVital.cz - zdraví | 22. února 2013 18:38 |

Fermentované potraviny, aneb obohaťme náš jídelníček asijskou kuchyní

Pod názvem fermentované potraviny si mnohý z nás asi nic nevybaví, přesto tyto produkty zná většina lidí. Fermentované produkty vznikají štěpením (fermentací) určitých živin různých potravin, například sójových bobů, nebo rýže, a to působením spec...

SportVital.cz - zdraví | 18. února 2013 10:41 |

Má být mléko pravidelnou součástí našeho jídelníčku?

Konzumace mléka je opředena řadou mýtů, některé diety dokonce striktně zakazují pití mléka, na druhou stranu existuje řada jedinců, kteří mléko ani mléčné výrobky příliš netolerují v důsledku chybění enzymu štěpícího mléčný cukr ve střevě (tzv. laktó...

SportVital.cz - zdraví | 21. září 2012 23:10 |

Je tělesná výška rizikovým faktorem pro nadváhu?

Kupodivu ano, tělesná výška je jedním z rizikových faktorů pro nadváhu, obezitu a obecně kardiovaskulární nemoci. Je opravdu prokázáno, že vyšší lidé mají nižší výskyt nemocí srdce a cév. Za rizikovou se bere výška pod 160 až 170 cm v závislosti na...

SportVital.cz - zdraví | 13. září 2012 00:16 |

¨Dietní¨ nápoje a zdravý pitný režim

 Pojmem ¨dietní¨ nápoje jsou rozuměny nápoje doslazované umělými sladidly, jejich kalorická hodnota je tak velmi nízká. Tyto nápoje jsou doporučovány také jako vhodná alternativa ke kaloricky bohatým nápojům a existují skutečně i data, která ukazují ...

SportVital.cz - zdraví | 23. července 2012 22:05 |

Co je to somatotyp a jak ho měříme?

Co je to somatotyp? Termínem somatotyp označujeme kvantitativní popis stavby a kompozice lidského těla. Poprvé byl tento termín použit zakladatelem somatotypologie Williamem H. Sheldonem, který už v roce 1940 rozdělil tvar lidského těla do třech zákl...

SportVital.cz - zdraví | 22. dubna 2012 23:13 |

Vitamíny mohou i zabíjet

Milióny lidí po celém světě užívají multivitaminové přípravky v pevné víře, že se chrání před rozvojem nádorových nemocí i onemocnění srdce a cév (kardiovaskulárních onemocnění). Jen ve Spojených státech užívá multivitaminové přípravky přes 50% popul...

SportVital.cz - zdraví | 20. března 2012 00:41 |

Jak posuzovat nadváhu u dospělé populace?

Koho vlastně můžeme označit za obézního a kdo má nadváhu? Odpověď je na první pohled poměrně jednoduchá zejména pro dospělou populaci, přestože kritérií, které lze pro toto hodnocení je daleko více. Podíl tuku v organismu činí za fyziologických oko...

SportVital.cz - zdraví | 15. ledna 2012 20:13 |

Jak ovlivňuje lidský mozek chuť k jídlu?

Tento nadpis je trochu zavádějící, neboť si pod tímto pojmem každý představí zejména vůlí ovlivnitelnou mozkovou činnost. Řeč má být ale o takzvané neuroendokrinní mozkové činnosti ovlivňující chuť k jídlu a tím i příjem potravy. Chuť k jídlu je ov...

SportVital.cz - zdraví | 31. prosince 2011 10:16 |

Snižuje čokoláda opravdu riziko srdečních nemocí?

Konzumace čokolády byla již v minulosti spojována s nižším rizikem vzniku nemocí srdce a cév. Podle nejnovějších studií britských lékařů z university v Cambridge provedených na více než 114000 lidí je však pravidelná konzumace čokolády spojena se s...

SportVital.cz - zdraví | 16. prosince 2011 11:17 |

Co způsobuje jo-jo efekt u lidí snažících se zhubnout?

Téměř všichni, kdo někdy drželi přísnou dietu to znají. Po počátečním úspěchu, kdy se podaří po velkém boji shodit několik kilogramů, se i přes snahy udržet nižší váhu toto nedaří, a po pár týdnech je člověk zpátky na své původní váze.  Většinou s...

SportVital.cz - zdraví | 27. listopadu 2011 08:06 |

Konzumace brambor pomáhá našemu srdci

Brambory nebývají uváděny jako příliš zdravé potraviny, může za to fakt, že mají relativně vysoký glykemický index, a dále pak také skutečnost, že jsou konzumovány velmi často ve smažené úpravě, ve fomě hranolků, kroket, nebo smažených čipsů. Nicm...

SportVital.cz - zdraví | 3. listopadu 2011 11:46 |

Osteoporóza - diety a jojo-efekt

Osteoporóza ohrožuje především ženy, které se často snaží zhubnout a drží různé nevyvážené diety. Nebezpečná je i podvýživa - "modelkovské" BMI pod 18,5 je tedy výrazným rizikovým faktorem. Ženy by si měly také hlídat svůj pravidelný menstruační cykl...

SportVital.cz - zdraví | 27. října 2011 07:51 |

Proč je dobré znát složení svého těla?

Co diagnostickým měřením zjistíme? Posoudíme Vaši hmotnost a případnou nadváhu (podváhu) unikátní metodou DSM-BIA na vysoce přesném přístroji InBody 230. Stanovíme tyto parametry: BMI (body mass index), který ukazuje, zda je vaše hmotnost př...

SportVital.cz - zdraví | 11. října 2011 23:13 |

Souvisí příjem mléka s nádorovými onemocněními?

Kupodivu ano, opravdu souvisí. Podotýkám, že se hovoří o mléku kravském, nikoli o mléku mateřském, sójovém, či o jiných druzích mléka.         Dostupné studie celkem jednoznačně prokazují ochranný vliv pití mléka na riziko rakoviny konečníku a t...

SportVital.cz - zdraví | 22. srpna 2011 11:36 |

Jak drahé je žít zdravě?

Na první pohled zbytečná otázka, nicméně již alespoň 50 let se touto problematikou zabývají lékaři v celé západní Evropě a ve Spojených státech. Podle některých údajů se dá totiž až 75% všech nemocí zabránit správnou stravou, pohybem, vyloučením zloz...

SportVital.cz - zdraví | 17. srpna 2011 16:01 |

Proč bychom měli znát svůj bazální metabolismus?

Bazální metabolismus, zkratka BMR (Basal Metabolic Rate) je energie, která je nezbytná pro základní životní pochody v organismu ? za normální teploty a za úplného tělesného i duševního klidu (ve spánku). Neboli je to základní látková přeměna našeho našeho těla. Zjednodušeně řečeno, je to spotřeba energie našeho organismu za 24 hodin v naprostém klidovém režimu, jak fyzickém tak duševním ...

SportVital.cz - zdraví | 21. července 2011 09:57 |

Je sklon k obezitě vrozený?

Tuto otázku si klade celá řada vědců a ještě více lidí trpících nadváhou. Ti druzí právě tímto argumentem ospravedlňují, že se nemohou zbavit nadbytečných kilogramů, ačkoli ¨dělají, co mohou¨. Pravda je trochu jiná. Ačkoli existuje celá řada gen...

SportVital.cz - zdraví | 14. července 2011 17:49 |

K čemu slouží tělesný tuk?

Co znamená výraz tělesný tuk a jak jej lze měřit? Tělesný tuk je životně důležitý. Slouží jako zásobárna energie, chrání některé orgány, pomáhá správné funkci něterých vitaminů. Příliš vysoký podíl tuku však skrývá mnohá rizika ? především pro srdc...

SportVital.cz - zdraví | 14. července 2011 17:49 |

Vysoký příjem vlákniny Vám může prodloužit život!

O tom, že vláknina by měla být nedílnou součástí naší stravy asi nikdo nepochybuje, ačkoli jen málokdo splňuje příjem doporučovaný odbornými lékařskými společnostmi. Ten je uváděn na zhruba 25 gramů denně, realita v zemích konzumujících "západní" stravu ...

SportVital.cz - zdraví | 14. července 2011 17:43 |

Alkohol, metla (nejen) Čechů

Velmi jsem uvažoval, jestli téma zdravé výživy a životního stylu vůbec někoho zajímá. Většinou se setkávám s pacienty, kteří o své zdraví příliš nedbají a kteří se domnívají, že to je "přece starost lékaře, aby je vyléčil". Proto mě mile povzbudil re...

SportVital.cz - zdraví | 3. července 2011 00:01 |

Jak funguje imunita

Obrana organismu pracuje ve dvou liniích, z nichž rozeznáváme imunitní odpověď nespecifickou a specifickou. Ta první je reakce na přítomnost nějakého mikroorganismu, viru nebo látky. Je velmi rychlá, ale nemá žádnou paměť na to, zda se tělo s tím či ...

SportVital.cz - zdraví | 29. května 2011 00:14 |

Proč bychom měli znát svůj bazální metabolismus?

Bazální metabolismus, zkratka BMR (Basal Metabolic Rate) je energie, která je nezbytná pro základní životní pochody v organismu ? za normální teploty a za úplného tělesného i duševního klidu (ve spánku). Neboli je to základní látková přeměna našeho těla ...

SportVital.cz - zdraví | 25. května 2011 08:31 |

Definice vyvážených diet

Vyvážené množství základních živin znamená, že tato dieta obsahuje: 20% až 30% tuků, 15% až 20% bílkovin, 55% až 60% sacharidů Populární diety spadající do této skupiny zahrnují dietní plány vyvinuté ve Spojených státech komerčními subje...

SportVital.cz - zdraví | 19. května 2011 10:47 |

10 potravin, které bývají nejčastěji zkažené

Každému je jasné, že některé potraviny mohou být kontaminované baktériemi a pravděpodobně většina z nás se již setkala s nějakou zkaženou potravinou, po které nám nebylo zrovna nejlépe. Podívejme se však na žebříček potravin, které jsou nejčastěji kontaminované baktériemi a toxiny, a který sestavilo americké Center for Science in the Public Interest (CSPI) ...

SportVital.cz - zdraví | 29. dubna 2011 15:00 |

Vysoký příjem vlákniny Vám může prodloužit život!

O tom, že vláknina by měla být nedílnou součástí naší stravy asi nikdo nepochybuje, ačkoli jen málokdo splňuje příjem doporučovaný odbornými lékařskými společnostmi. Ten je uváděn na zhruba 25 gramů denně, realita v zemích konzumujících "západní" stravu ...

SportVital.cz - zdraví | 1. března 2011 15:00 |

Snídat nebo nesnídat?

V této otázce mají odborníci vcelku jasno, vynechávat snídani se nevyplácí. Lidé, kteří snídani vynechávají (v angličtině se jim říká ¨breakfast skippers¨), mají paradoxně vyšší tělesnou hmotnost a přirozeně i vyšší výskyt komplikací plynoucích z nad...

SportVital.cz - zdraví | 23. února 2011 17:07 |

Vitamíny mohou i zabíjet

Milióny lidí po celém světě užívají multivitaminové přípravky v pevné víře, že se chrání před rozvojem nádorových nemocí i onemocnění srdce a cév (kardiovaskulárních onemocnění). Jen ve Spojených státech užívá multivitaminové přípravky přes 50% populace ...

SportVital.cz - zdraví | 16. února 2011 10:49 |